Yoga

Actividad que combina diversas técnicas de respiración y posturas físicas, mediante ejercicios sencillos que se realizan de pie, sentado o tendido en el suelo, con el fin de reducir estrés, proporcionar flexibilidad, tono muscular y relajación. Y ello en el respeto profundo al bienestar físico, mental, energético y espiritual de la persona que busca en el Yoga el cumplimiento de su desarrollo integral. La entidad adjudicataria promoverá el aprendizaje de diferentes técnicas para la correcta realización de los ejercicios. CONTENIDOS Práctica de las diferentes secuencias en las que se basa el Yoga: asanas al sol, la luna, la tierra, el agua, a sita, a la rama, a la hoja, en general a todos los elementos.

PERFIL PARTICIPANTES:

Infantil: de 5 a 8 años.

Adultos: a partir de 16 años.