Procedente de la China milenaria, se trata de una gimnasia de movimientos coordinados muy lentos y precisos. Se practican diferentes ejercicios básicos como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así como de meditación. Estos sirven al aprendizaje de los principios del Tai Chi chuan, para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura con el fin de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones. CONTENIDOS Fundamentos teóricos del Tai Chi Movimientos básicos Beneficios de la práctica del Tai Chi Filosofía subyacente Los efectos terapéuticos del Tai Chi en el organismo Mejorar la respiración en regularidad y ritmo Aprovechamiento de las energías físicas y psíquicas: limitaciones y potencialidades PERFIL PARTICIPANTES: A partir de 16 años.